11 i roto i te 1 Huawhenua Chopper

Ko te mahi kai hauora ehara i te mea he hoha, tapatapahia etahi atu hua me nga huawhenua hei ranu me te taapiri momo!

• Tiaki Time – Ko te noho pukumahi ka mau tatou ki te kai tere. He nui te wa me te whakapau kaha ki te tapatapahi, ki te tapatapahi me te tapahi i nga kai mo te rihi e hiahiatia ana. Ko ta maatau taputapu mahi maha ka iti ake te wa e pau ana i tenei mahi, ka ngawari ki te taapiri huawhenua ki o kai.
• Kai Hauora – Ina he ngawari ki te kai hauora, ka iti ake pea koe ki te whai i nga whiringa kino. He iti ake te wa ki te whakarite kai me te nui ake o te wa ki te mahi i taau e pai ai ki te whakamahi i te Super Chopper.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.