Hula Hula Hoops Hakinakina Ka taea te whakarite

Ko a maatau Hula Hoops atamai he mahi whakakori tinana ma te huri noa i te poi kaha e piri ana ki te mowhiti.

Ko te Hula Hoops atamai ta matou mea hou mo te korikori mai i te kainga. Ka wheako i nga huarahi ngahau me te whai hua ki te korikori i te wa e tahu ana i te 500 calories ia haora! Ko ta maatau Smart Hoop he pai ki runga i to hope, kare e taka ki waho, ko te mea nui, kaua e waiho maru penei i nga huera taumaha noa! Tukuna nga kotiro ki te mahi whakakori tinana i te wa kotahi!

• Whakauru i nga Rahi Katoa – Hoahoa Whakaritea Katoa: 24 nga hononga wetewete mo nga rahi katoa o te hope 20-50 inihi. Wehea nga hononga i te hekenga o to waahi waenga!
• whakamarie – Ka takai marie i to hope: Ko nga urunga i hangaia he mea hangai marie ka mirimiri i to tuara o raro i a koe e huri ana i te whana.
• Hiko—He tino pai mo te Kainga me waho: Ko te Hula Hoop he maamaa me te kawe, ka taea te whakamahi ki roto, ki waho ranei.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.