Papaki ihu Puka ManawaKore

Manawa tika me te po pai ki a koe inamata!

Whakaitihia te ngongoro, whakapai ake i te kounga o te moe me te pai ki te whakaora i te ihu o te ihu. Ko enei takai tarukino-kore, ka pania ki te taha o runga o te ihu, ka mahi ki te whakatuwhera ata i nga ihu kia pai ake te neke o te hau, ka ngawari ake te manawa.

Kare e paopao, ka taea te mau i te awatea, i te wa e korikori ana, i te po i te wa e moe ana. Karekau he tarukino, he riipene rongoa papa-rua-kounga teitei me nga takai elasticity teitei.

āhuatanga:

Ka whakapai ake i te rere o te ihu ma te 31% ka awhina i a koe ki te whakaheke, ki te aukati ranei i te ngongoro nasal me te whakamaarama i te paheketanga o te ihu i te po kia pai ake ai to moe i te po.

Ka tuwhera tonu nga huarahi ihu kia nui ake te rere o te hau me te awhina i a koe kia ngawari ake te manawa ma to ihu.

Ko nga roopu ngawari, he rite ki te puna ka hiki ake, ka whakatuwhera i nga ihu o te ihu hei awhina i a koe kia pai ake te manawa me te moe pai i te po.

Inamata me te ata whakatuwhera i nga ihu o te ihu hei whakapai ake i te moe, hei whakaiti i te ngongoro, me te whakaahuru i te ihu na te makariri me te mate mate mate.

I mua i te tono, horoia me te whakamaroke i to ihu ka whakamaroke katoa. Hoatu ki runga i te piriti o te ihu ka pupuri mo te 30 hēkona.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tiikiti 24 haora i te ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.