Paaiti Whakaiti Detox

He uaua te tapahi i to ngako puku, ka whiwhi tatou. Engari kaore e taea.

Kare koe e pirangi ki te ahua pai i roto i ou koti patene, kakahu awhi tinana, kakahu tari me nga kakahu hakinakina? Ko te tikanga. Heoi, kaua e whakapohehetia e nga tikanga matū ina he taonga taiao kei mua i a koe. Ko enei Whakapaipai Whakapaipai Whakapaipai Tino Tino kei te huri i te umanga whakaheke taumaha na runga i tana tikanga whai hua me te auaha kei roto i nga otaota me etahi atu mea taiao. Purihia ki runga i to kopu mo nga haora 8 ka kite koe i te rereketanga i muri i te whakamahi mo te 2-5 wiki.

He aha te mea ka whiwhi koe:

• Te tukanga whai hua: Ka mahi nga papaki ma te whakanui ake i te mahana o te tinana i roto i te puku. Ka awhina ki te whakakoi i te tinana, ki te hanga i to puku mo te tinana ataahua me te whakapiki i te rere toto. Haere ki runga i te haerenga mate taimaha.
• He pai ki te kakahu: Ka taea te mau i o maatau here whakaitiiti whakaheke ki nga waahi katoa - i te kainga, i te mahi ranei, i te whare takaro, i etahi atu mahi. Ka mau ratou ki to tinana i raro i to koti me to kakahu, kare he tangata e mohio kei te mau koe i tetahi mea kei raro.
• Kia iti ake koe, kia ataahua: Kia pono tatou. E hae puku ana koe ki te tatari me nga pihinga o nga wahine toi Hollywood; I te mea he tane, ka pirangi tonu koe ki tera kete e ono me te kopu papatahi. Ko te wa tenei ki te whakarite i tenei kaupapa. Kia mau ki a koe ano me etahi atu. Tikina enei papanga otaota whakaitiiti me te noho haumaru ma te whakaheke i te ngako o to puku, mau kakahu katoa i moemoea koe me te wiri i te ao ki to ataahua.

Me pehea te whakamahi i nga papanga whakaitiiti detox:

• Tangohia te paninga kirihou marama mai i nga papa whakaitiiti detox. Whakapiria te papaki ki runga i te puku, me horoi me te whakamaroke i te waahi tuatahi. E taunaki ana kia whakamahia te papaki i waenga i te 4 me te 8 haora ia ra, i runga i to momo kiri (8 haora te roa). Kaore i te tūtohutia kia whakamahia ia ra.
• Mena ka rongo koe i te kare o te wera, tangohia te papaki ka tuku kia whakamatao aunoa (ka roa te 10-12 meneti). Kaua e ringihia he wai matao ki runga kia whakamatao ai.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.