Pods Taurite Hiko Taonga Mo Nga Mahi Mahi

Ka hoatu e matou he mea ngaro rongonui ka penapena moni koe, engari ko te nuinga kaore. Mena ka whakakorikori koe i nga wa katoa (i te iti rawa kia kotahi haora ia ra), ka whakawhanake koe i te tinana ka iti noa nga pakaru i muri mai o te ao.

Ki te kore, ka whakapaua e koe nga mea katoa ka whiwhi koe ki te rongoa i nga mamae o te tinana, nga raru o te ngakau, te momona me nga raru hauora rite. No reira, rukuhia koe ki roto i nga korikori hei whakapai ake i to kaha, i to tuunga, i te reanga o te ngakau, i te ngawari me te taurite. Ae… taurite! He aha te huarahi pai ake ki te mahi Zumba, Samba me te toronga yoga i te whakamahi i enei peera pauna? I te wa e tohe ana nga tangata katoa e noho tata ana ki a koe ki te piri ki te whenua, ka kata koe ki a ratou na te mea ka tino taurite koe.

He aha te mea ka whiwhi koe:

• Poroi haurua PVC pai-kiri: He mea hanga ki te PVC ngawari me nga rau o nga koikoi maeneene e kore e rakuraku i o ringaringa, o waewae, o ou turi ranei. Nga Pods Taurite Taonga Mo Nga Mahi Mahi!
• Ka whakaihiihi i nga tohu acupuncture: Ko nga pona kei roto i nga ruuma toenga mo te korikori tinana he mea hanga hei whakaihiihi i o tohu acupuncture mo te whakaora i te mamae o te tinana me te mamae uaua. Ka whakahohehia to punaha o te puku, ka whakahohe i te punaha whakaora taiao o to tinana. Ka mirimiri hoki i to tinana me te whakangawari i nga uaua me nga uaua.
• Ka whakarato toenga matatau: He uaua ki te mahi i nga poses yoga, etahi tuunga ranei penei i te kanohi whakawero me te whakangaro ao i mahia i te wa Zumba & Samba. Engari kaua ki enei capsules toenga. Ka whakapai ake i to pauna ma te mokowhiti. Ka mahi tahi te turanga anti-paheke me nga pona hiki kia pai ake ai te mahi whakataurite.
• Taupānga taurangi maha: Ka taea e koe te whakanoho ki runga i te papa, te pakitara, te tuuru ranei hei mahi i nga tuunga rereke. Inaianei kaore koe e mataku ki te mahi i nga tuunga uaua. Ka taea hoki e koe nga tamariki ki te mahi i enei tuunga me nga pene.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.