Miihini Hiko Miihini Huka Poutū Poutū Free Ringa

Ko tetahi o nga mea tino uaua mo te whaea ko te akiaki i tana tamaiti ki te kai i tetahi mea hauora. Kei te pirangi ratou ki te whakarangatira i a ratou parakuihi, tina me te tina me nga momo paramanawa ka kitea e ratou i runga i te pouaka whakaata, nga momo kai tere i runga i nga paapori paapori me era mea kino katoa.

He aha? Na te mea he ahua whakawai, he whakamihi te waha! He pono, hei mama, he nui ake te wa ki te akiaki i nga tamariki ki te kai i te mahi kai reka me te whakahihiri. Engari kaore ano. Kei reira tenei tunu tunu hua poutū hei whakaora i a koe. Ka taea e koe te hanga i nga roera hua reka. Ka taea e koe te taapiri momo ki te parakuihi tawhito ma te hanga burritos kuri wera he omelet ranei. Ka tatari au tamariki mo ta ratou parakuihi reka me tenei kaihanga hua manu. Karekau he kai pouri!

He aha te mea ka whiwhi koe:

• Mono me te takai i te Kuki Hua Poutū: I te wa e whakareri ana to tamahine, tama ranei mo te kura, kaore koe e hoki ki muri mai i te kihini ki te whare moenga o to tamaiti kia kore ai e wera te hua i roto i te paraharaha. Ma tenei ka whakarite aunoa i nga hua manu i roto i te 6-8 meneti.
• Nga momo parakuihi: Burritos kuri wera, hua omeleti, mīti me te hua manu, skewers, keke keke, aha atu ki te kore-rakau aunoa hua tunu hua hiko. Ka taea e koe.
• Ko te taputapu tino pai mo nga mama mahi: tāpirihia ngā kai katoa ki te tunutunu poutū ka tuku kia tunu. I tenei wa, tangohia he wa ki te whakarite i a koe mo te mahi me nga tamariki mo te kura.
• kawe: Mauria tenei taputapu kihini auaha ki a koe ina haere koe ki te mahi kai tere me te reka ki hea.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.