Pelvic Musical Hip Kaiwhakangungu

E mohio ana matou ka roa te wa ki te whai i nga hope tino ataahua me te ataahua o nga tangata rongonui. Engari karekau he utu nui!

Kaore koe e hiahia ki nga huihuinga omaoma me nga mahi whakangungu e hiahia ana ki te kaiwhakangungu mo te hiu pai. Ka taea e koe tenei ki o kaainga. Mena kei te pirangi koe ki te whakapakari tinana me nga hope pakari ake, nga huha o roto me nga uaua pelvic, Ko tenei Pelvic Muscle Hip Trainer to taputapu korikori hou ME KAUPAPA! Ka awhina koe ki te whakakaha ake i to hope, ki te angiangi o roto o nga huha, ki te kaha o nga uaua pelvic, me te whakapai ake i to tuunga ki te noho koe i muri i te teepu, i etahi atu mahi noho.

Ka taea e te Pelvic Muscle Hip Trainer te whakatiki i o hiku i te wa e mau tonu ana te pelvis kia ora, me te mau i te hope! Ko tenei mahi ngawari me te whai hua he huarahi ngahau ki te whakapakari me te tangi i to papa pelvic i te wa e tango ana i te koretake! He maamaa me te iti, engari he whakangungu matawhānui ki nga waahi katoa e whiriwhiri ana koe ki te whakamahi. Ahakoa kei te kainga koe, kei te tari ranei, ka kitea e koe he watea, he ngawari ki te whakapakari me te hanga i enei uaua hope ma te whakamahi i tenei taputapu korikori.

Me pehea te whakamahi tika i te kaiwhakangungu hip:

• Kia pai ake ai te kaha o te papa pelvic, te whakahaere i te tomi me te maia-whaiaro, whakamahia noa tenei miihini whakakorikori 3 nga wa i te wiki mo te 3-5 meneti mo ia mahi whakangungu, me te aro ki te whakamahi i te tikanga tika me te aro nui ki o nekehanga uaua reke.
• He tino ngawari ki te whakamahi i te Whakangungu Hipi Ngauaua Pelvic! E tu, takoto ranei ki te anga atu ki to whariki whakakori tinana me o ringaringa e toro atu ana, me o ringaringa me o tuke ki runga i te whariki. Muri iho, tuu te kaiwhakangungu 1-2 inihi i raro i to hope, ka whakatuwhera i ou waewae kia 40 nga nekehanga, katahi ka whakamau ki te pehanga ki o huha o roto. He tino ngawari! Tikina te ahua moata haora e hiahia ana koe i nga wa katoa.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.