Ko nga kaawha ngawari ngawari

Ma te ngawari o nga kaawhiawhi ngawari me te whakamarie i te ra katoa!

• Ko enei mea hu ka ngawari ki nga kaawhiawhi ngawari. He maheni te hiako ma te papanga ki te taha kore rawa kia kore ai e pakaru te ara he.
• He ma te marena, na kaore koe e pai ki to hikoi i nga rekereke teitei. Engari, nui tonu ki te hoatu i a koe i te teitei. He nui te hiku o te peep, kaore e pupuhi te pupuhi o nga puku ranei.
• Kia kaha to hikoi me te tu mo etahi haora, kaore he taumaha, he taurite ranei.

• Iti mahara, tino urutau Ka taea e koe te neke me o waewae i a koe e haere ana me te ngongo i te maha o nga katanga.
• Ka whakatikatika ia i te peera, ka whakakahorehia te toenga o nga uaua ma te neke i nga waewae o nga waewae ki te hoki ki o raatau tūranga taketake kia taea ai te whakahou i te whakaniko anga.
• I hoahoahia enei huu kia roa atu i nga raumati kia haere mai te kounga o te kounga nui.sandal anake te kaukau ki te werawera me te kaha ki te toenga peke.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.