Ka taea te whakapai ake i nga raru kiri kanohi, ka mahi ano ki etahi atu waahanga o te tinana. He pai mo nga momo kiri katoa, he hoa ki te kiri maroke me te kiri tairongo. Ko te hua tere, ka mahi i roto i te 1-2 wiki, ka puta he ahua hou ki a koe i roto i te 3 marama. Ko te roa o to whakamahi, ka pai ake te ahua.
Whakamene: Kuhu hohonu ki roto i te kiri, ka tuku i nga kai kaha ki nga papa o raro.
Te tuku kua whakaritea: Nga kai kaha motuhake e aro ana ki nga antioxidants, peptides, me nga huaora.
Kua kaha ake te whakauru: Ka awhina ki te whakanui ake i te whakauru o etahi atu hua tiaki kiri, penei i te makuku me te whakamarumaru ra.
Te whakaihiihi i te hanga collagen: Ka awhina ki te whakaihiihi i te hanga o te collagen e tika ana mo te kiri me te pakari.
Te whakanui i te wai: Ka awhina ki te whakanui ake i nga taumata whakamakuku o te kiri mo te pupuri i te kiri hauora, kanapa.
Tuhinga o mua
E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.
Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.
He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea.Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.
E tuku ana tatou īmērame te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki.Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau.Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.
Tayler V. -
Kei te aroha ahau inaianei! He pai ki ahau te ahua o taku kiri me te tino pai ki ahau te kakara! He pai ki ahau te ahua o taku kiri, a he tino pai ki ahau kaore he kakara o tenei hua. Ka tino whakamahi tonu ahau i tenei hua.