Te Panui Panui Taputapu Mutunga Kore

He pai te tiaki i nga taringa hakinakina mai i te werawera me te whakarato i te roanga o te wa. He pai mo te rere kaukau, omaoma, hikoi, yoga, whakangungu, omaoma, whakapakari tinana, haerere, me etahi atu He tino pai mo

• Kaore koe e aro ki nga taura, waiho noa atu ki te kawenga ka peia ana ka haere koe.
• Ko te hopuoro whakaheke-a-tuhi e whakarite ana kia maeneene te korero. I a koe e taraiwa ana, ka taea e koe te waea waea ahuru me te kore e takahi i nga ture haerenga.
• Hangarau Nihokikorangi 4.1 me EDR - He hototahi ki nga taputapu Nihokikorangi katoa. Ka hono tonu ki to waea atamai papa ranei mai i te 33 putu te mamao atu.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

Ka tohaina e maatau he imeera me te tautoko tiikiti 24 haora i te ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.