Recipes
30 Nga Recipe Parakuihi reka ngawari
Nov
Ko te parakuihi reka he huarahi pai hei timata i te ra, a mena he ngawari te hanga o enei tohutao, ka pai ake. Ana, kei a au nga mea e hiahia ana koe i konei!
Ko nga kai parakuihi reka katoa kei raro nei he mea hanga mai i te panekeke, te mawhene, te mawhene, te hinamona roera, te toast Wīwī, te panekeke, te pata, me te maha atu. Ko te mea pai ko te kore e pau te wa, me te whakapau kaha ranei.
(Recipes parakuihi reka)
Ripanga o Ihirangi
Top 31 Recipes Parakuihi reka e tika ana ki te kai
Kei roto i tenei rarangi nga whakaaro parakuihi 31 me whakamatau koe! Kua whakauruhia e ahau etahi tohutao hei tiaki i to hauora, ahakoa he reka katoa. Na kia pai ki te pau i a raatau!
- Panekeke Norwegian
- Te maramara tiakarete pīnati pata panekeke
- Panekeke tiakarete Banoffee
- Panekeke riwai reka
- Bailey Irish Cream panekeke
- Panekeke Tiamana
- Panekeke panana miraka pē Kariki
- Mawhene maramara tiakarete panana
- Mawhene kawhe
- He mawhene pafariki me te streusel crumb topping
- Nga kowhatu maramara tiakarete panana
- He kowhatu raspberry tiakarete ma
- Nga roera hinamona mawhero whero
- Meyer rēmana hinamona roera
- Nga roi reka karani
- Karamere aporo hinamona roll lasagna
- Toast Wīwī me te terise caramelized me te ricotta
- Toast French rēmana rēmana tunua
- Panana foster tunua French toast
- Panettone French toast
- Maple vanilla quinoa pāreti me nga piki hou
- Oatmeal kokonati me te persimmons me te huka nikau
- pihikete oatmeal ngaungau
- Waffles miraka pē Kariki
- Brie me te blueberry waffle tiihi tunua
- He waffles kuawa me te kirīmi tiihi puff pastry
- Nga keke poto rōpere
- strudel kirīmi aporo
- taro makimaki tiakarete
- Pan-parai hinamona panana
- Te taro rēmana me te huka rēmana
Kaua e whakaroa! Panuku ki raro mo etahi atu korero! (Recipes parakuihi reka)
7 Rihi Panekeke He Minute Ka Mahi
E mohio ana te katoa ki nga panekeke. Engari he nui ake nga panekeke i nga mea noa me te tirikara maple me te pata. A pee mai i ahau ki te ako me pehea te rereke i o rihi panekeke mo to whanau. (Recipes parakuihi reka)
Paneke Norewani
Ahakoa he panekeke te ingoa, he rite te ahua o tenei kai parakuihi ki te panekeke. Ko te rereke anake ko nga panekeke Norwegian kua hurihia ki roto ki nga ngongo angiangi, papatahi. I nga wa o mua, e toru noa nga roera panekeke kei ia tuunga. Engari koinei to kihini! Kainga kia rite ki taau e hiahia ana!
He maha nga ranu mo nga panekeke Norwegian. Ko te tami rōpere, blueberry ranei kua tauhiuhia ki te iti o te huka te tikanga pai. Engari ka taea e koe te whakakapi ki te kirīmi whiu me etahi atu hua. Ka taea e koe te whakaki i enei panekeke ki te Nutella, ki te aporo tunu ranei me te hinamona. (Recipes parakuihi reka)
Kia titiro tatou ki te ataata i raro nei:
Te Tiihi Tireti Pīnati Panekeke
Kei te mohio koe he aha te waahanga pai o tenei rihi? Ka taea e koe te tunu tata ki nga wa katoa e hiahia ana koe. Ko nga panekeke he mea kai noa iho, a tata ki ia whare he putea tiakarete me etahi pata pīnati. (Recipes parakuihi reka)
Ka taea e koe te hanga i a koe ake panekeke pata pīnati tiakarete. Tirohia tenei ataata mo etahi atu korero:
Whakakapihia te pata i roto i te tunu panekeke ki te pata pīnati me te tapiri i etahi pata tiakarete ki te paraoa pokepoke ki te pai koe. I muri i te whakarite i nga panekeke, ka taea e koe te whakarewa i te pata pīnati ka tauhiuhia nga maramara tiakarete ki runga. (Recipes parakuihi reka)
Panake tiakarete Banoffee
Ko te Banoffee he waahi pai mo te whakapaipai kai reka. Whakakotahitia me te panana, te ranu karamere matotoru me te kirīmi, ka hoatu e te banoffee te taonga me te reka ki o kai reka. I etahi wa ka taapirihia e te tangata te kawhe, te tiakarete ranei hei rereke i te reka.
Koia te take he pai ake te pai o nga panekeke tiakarete ki te banoffee i nga mea noa. Hangaia he puranga panekeke ka horahia te panana me te kirīmi ki waenganui. Ko te tihi o te ranu karamere ka tauhiuhia ki te paura koukou, kawhe ranei, he panekeke tiakarete banoffee! (Recipes parakuihi reka)
Paneke Riwai
Ko te rīwai reka ehara i te mea hanga panekeke rawe, ka pai hoki to puku. Ko te rīwai reka he tino reka ki te rite ki nga kai panekeke auau, no reira ka taea e koe te tapiri kirīmi kawa hei whakataurite i te reka. (Recipes parakuihi reka)
Kaore au e whakapono! Ka mahia he panekeke riwai me nga kai e rua noa! Kia titiro tatou ki te ataata i raro nei:
He maha nga wa ka whakakotahihia e te tangata nga rīwai me te nutmeg, te hinamona, me te tirikara maple. Na ka hanga e ratou he puranga tino pai. Ka taea hoki e koe te hanga i te puranga panekeke mai i nga rīwai penupenu hou, toenga ranei. (Recipes parakuihi reka)
Bailey Irish Cream Pancakes
Mena kei te pirangi koe ki nga panekeke ahua noa me te reka rereke, koinei to whakautu: Bailey Irish Cream Pancakes in the Mix. Ka taapirihia e tenei kirīmi nga momo momo reka ki o panekeke: kirīmi, vanilla, whiskey Irish me etahi koko.
Whakakapia te miraka ki tenei Bailey Irish Cream hei hanga panekeke. A ka whakamahia te paraoa keke hei utu mo nga mea katoa kia mau tonu to ratou kakano puhoi me te hau. Ka taea e koe te whakamatau i nga momo momo Bailey Irish Cream ki te rereke i te reka. Kei a ratou te Mint Chocolate, Creme Caramel, Hazelnut me te maha atu. (Recipes parakuihi reka)
Paneke Tiamana
He maha nga ingoa o tenei rihi: Panekeke Tiamana, pepi Tatimana, Bismarck, me etahi atu. Whakaingoatia ahakoa e hiahia ana koe, ka noho reka tonu te reka ahakoa te aha.
He rereke te ahua o nga panekeke Tiamana ki etahi atu panekeke. Ka pupuhi atu i nga tapa o te pepa tunu, no reira i tapaina ai ko Puffy pancakes. He pai te pai o te tirikara maple me nga momo kakano katoa ki enei panekeke. (Recipes parakuihi reka)
Maataki tenei riipene ataata mo etahi atu korero:
Panekeke Panana Yogurt Kariki i roto i nga momo Taco
Panekeke me te tacos i te wa ano. He aha te mea whakamīharo ake? Ahakoa he maha nga wa e kiia ana nga tacos he paramanawa reka, i tenei wa ka whakamahi ahau i nga panekeke hei hanga tacos. Hei whakanui ake i te reka o te panana i roto i tenei rihi, kaua e wareware ki te tapiri i te panana penupenu ki te paraoa.
Ko te tino whakauru i roto i enei pancake-tacos he miraka miraka Kariki me te whai kiko. Ka taea e koe te tauhiuhia etahi paura hinamona kakara ki runga kia puta ai he ahua "pako". Ahakoa ko te nuinga o tenei rihi mo te panana me te miraka pē, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu hua hei whakakii. (Recipes parakuihi reka)
5 Parakuihi Parakuihi Me te Mawhene, te Scones ranei
Ko nga keke me nga kowhatu he ahua mohio ki nga kai o Ingarangi. Ka kitea i roto i nga momo reka me nga momo kai reka o Ingarangi. Na me pehea te whakakotahi i a raatau ki o parakuihi reka? Anei etahi whakaaro mo koe. (Recipes parakuihi reka)
Muffins Tiwhi Tiakarete Panana
Me titiro ki enei mawhene tiakarete panana i te tuatahi! Ka taea e koe te hoko i te ranu mawhene kakara panana, ka taea ranei e koe te tuku panana penupenu ki roto i te paraoa mawhene kia nui ake te makuku.
I tua atu i nga maramara tiakarete i roto i nga mawhene, ka taea e koe te hanga he paninga tiakarete mo te reka ake (kawa ranei). He reka te wera, te makariri ranei enei mawhene. Na reira he pai mo te parakuihi me te paramanawa ahiahi. (Recipes parakuihi reka)
Kawhe mawhene
Mena ka kitea e koe he tino huka nga mawhene o mua, koinei te whiringa tika mo koe. Ko enei mawhene kawhe me te reka kawa ka oho ake koe, ano he kapu kawhe. I mua i te tunu, kaua e wareware ki te tauhiuhi i nga kongakonga i mahia mai i te huka, te tote me te hinamona ki runga i te paraoa pokepoke.
Ka taea hoki e koe te hanga i te huka vanilla me te huka, te miraka, me te vanilla mo te reka ake. Mena he tino wai te kirīmi, tāpirihia he huka iti. Whakapaia nga keke i muri noa i te whakamatao. (Recipes parakuihi reka)
Mawhena Blueberry Me te Whakapiri Streusel Crumb
I ako koe ki te hanga keke reka me te kawa. Inaianei kua tae ki te wa ki te ako me pehea te hanga i etahi ki te reka kawa. Ko ahau, ka whiriwhiria e au nga purupure ka puta i roto i nga momo kai reka. Ka taea e koe te whakamahi hou, tio ranei. (Recipes parakuihi reka)
I te wa e tapirihia ana ki te paraoa pokepoke, me mahara ki te whakauru marie, kia rite noa te tohatoha. Ki te kore, ka pakaru enei hua ka tae te papura o to paraoa pokepoke. Hanga etahi kongakonga streusel ngawari ki te paraoa, te huka me te pata. Na ka tauhiuhia ki runga i o mawhene i mua i te tunu.
Paatohia kia kite i te ngohe me te kirikiri o enei mawhene i te wa ano! (Recipes parakuihi reka)
Panana Chocolate Chip Scones
Ka whakakiia e ahau taku ki te panana me te maramara tiakarete mo te parakuihi. Ka taea e koe te whakamahi i nga putea kua hokona ki te toa, te hanga ranei i a koe ake. Mena ka whiriwhiria e koe te waahanga tuarua, kia kaua e rawekehia te paraoa pokepoke kia marama ai te kakano o nga pai.
Karekau he tohutohu tika mo te maha o nga hua. He nui ake nga hua ka nui ake te reka, ka iti ake nga hua ka mama ake te kakano. Ka taea e koe te whiriwhiri i nga whiringa e rua ki to hiahia. Ka taea te kai nga kokonati i te mahana, i te pāmahana rūma, i te tio ranei. (Recipes parakuihi reka)
Nga Rahipere Tireti Maama
Ahakoa he huinga matarohia te panana me te tiakarete, ka whakaharihia e te tiakarete ma raspberry to ngutu me tona reka ahurei. Mo nga hua pai, pai ake me waiho he iti totika kia kore ai te paraoa pokepoke e pakaru, e pakaru.
Ma ratou e whakaatu ki a koe he aratohu taahiraa-i-te-taahiraa ki te hanga i enei koha. Tirohia inaianei! (Recipes parakuihi reka)
Ka taea e koe te whakamahi i nga mea hou, engari kia ngawari ki a raatau. Taria kia tae noa ki te meneti whakamutunga ki te taapiri i nga raspberries hou ki te paraoa pokepoke. Ko te kirīmi taumaha me te huka huka e rua nga whiringa pai mo tenei rihi.
4 Nga Whakaaro Parakuihi Tere Me Nga Rori Hinamona
Ko nga roera hinamona tetahi o nga whiringa tuatahi ka puta ki te hinengaro ina tae mai ki te kai reka. Heoi, he nui te wa ki te hanga i nga roi hinamona mai i te wahanga, kaore he mea ngawari. No reira ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te ranunga tunu tunu.
Ma tenei ara, ka tere ake te hanga i te hinamona, ahakoa he paku rereke te reka me te kakano. Ka taea e te hanga mea ngaro te rereke. (Recipes parakuihi reka)
Whero Whero Hinamona Rolls
Ko wai e kore e aroha ki te weriwe whero? Ko wai e kore e pai ki nga roi hinamona? Whakakotahitia enei mea e rua ka nui ake i a koe te parakuihi tino pai. Arā etahi ranu keke karepe whakaahuru whero mo te parakuihi tere i enei ra.
Mo te pa whakamutunga, uruhia te huka, te pata, te vanilla me etahi miraka ka ringihia ki runga i nga roera hinamona. Ma te paparanga tiihi kirīmi ka pai ake te kai o tenei kai. (Recipes parakuihi reka)
Meyer Lemon Cinnamon Rolls
He pai ake te whakamahi i etahi rēmana Meyer mo tenei tunu. Ahakoa he tino waikawa pera i etahi atu rēmana, he tino reka ake te rēmana Meyer, ehara i te tangi. Ko to ratou reka ka mau mai he kakara raukikini me te kakara bergamot rite ki etahi atu mea kakara.
He pai tonu te mahi o nga rēmana noa, engari ka ngaro etahi o te reka o te reka ka whakaritea ki te tunu taketake. Me waiho e koe te tiihi kirīmi mai i tenei rihi, na te mea ka taea e ona taonga te whakamarumaru i te reka ahurei o Meyer rēmana. (Recipes parakuihi reka)
Karanirani Sweet Rolls
Mena kei te hiahia koe ki te kawe mai i etahi rawe ki to kainga, he huarahi pai ki te timata te karepe kai reka. Na tona tae whero kanapa me te reka o te karani kawa me te kiri karaka, ka kukume tenei rihi i nga kanohi katoa o te ruma.
Hangaia ki nga roera reka hei taurite i te reka. Ka taea te mahi i tenei kai hei parakuihi, hei kai reka, hei paramanawa ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi cranberries tio i roto i tenei tohutao me te kore e whakahekehia. (Recipes parakuihi reka)
Matakitaki tenei ataata ki te hanga kai reka karani mo nga hararei:
Caramel Apple Cinnamon Roll Lasagna
Whakakotahitia te porowhita aporo me te hinamona me etahi lasagna ka whai ahau i te karamere aporo hinamona roll lasagna. Ko nga roera hinamona ngawari me te reka me nga aporo kawa kawa te whakakotahitanga pai mo te ata ngahuru.
Ki te hanga i te ariā lasagna, me tapahi e koe nga roi hinamona ki nga papa angiangi ka makahia nga poro aporo ki waenganui. Tāpirihia te huka, te māngaro kānga, te hinamona me te ranu karamere mo te reka ake. (Recipes parakuihi reka)
E 4 nga huarahi ngawari hei whakamahi i te Toast Wīwī mō tō Parakuihi
He tino tika te toast French. Engari he tino hoha me te kore kai! Kei a au etahi huarahi ngawari hei whakanui i to parakuihi toast French. (Recipes parakuihi reka)
Toast Wīwī Me te Pear Karamere Me Ricotta
Tata ki te 10 meneti noa te mahi i tenei kai. Ko te reka o te terise caramelized me te pata, te honi, me te vanilla e pai ana ki te paku tote me te reka o te ricotta. Ka taea e koe te whakamahi i te toaster mo to toast French. Ko te paraharaha ranei he huarahi pai.
Mena he pai ki a koe te reka, whakapaipaihia tenei rihi ki te honi mo te reka ake. Ka taea e koe te whakamahi i te ricotta Itari, Amerika ranei mo tenei maimoatanga. Ko te ahua Itari he tino reka, ko te tuarua he nui ake te tote me te makuku. (Recipes parakuihi reka)
Te Toast Parani Rēmana Rēmana i tunua
Mena kei a koe etahi toihi Wīwī mai inanahi, kua tae ki te wa ki te huri hei mea mahana me te pupuhi. Tapahia te toenga o te toihi Parani ki roto ki nga poraka ka tuu ki te pepa tunu. He paparanga blueberries kei runga. Whakahokia kia 2-3 nga paparanga parāoa me te blueberries.
Tunua kia huri parauri koura te parāoa ka whiwhi koe i te rīhi parāoa-rite. Tauhiuhia he huka, he miraka ranei hei whakataurite i te kawa o te blueberries. (Recipes parakuihi reka)
Panana Foster Baked French Toast
Ka mahia te ranu Panana Foster ki te pata, te huka parauri, te hinamona, te rama pouri, me te waipiro panana. Engari ki te kore koe e pirangi ki te waipiro i te ata, ka taea e koe te wehe. Kaore tenei e pa ki te rihi. (Recipes parakuihi reka)
Ko tenei rihi e kore e ngawari ake ki tenei ataata:
Whakarewahia te pata me te taapiri i te huka, te hinamona, nga mea kakara me te wōnati ki te hiahiatia. Whakaranuhia kia rite, katahi ka tapirihia nga poro panana ki te ranunga ka uru ata. Ringihia ki runga i te paepae tohi parani ka tunua. Ka taea e koe te kai pera me te aihikirimi, kirīmi whiu, nati ranei hei ranu. (Recipes parakuihi reka)
Panettone French Toast
I roto i tenei tohutao, ka whakamahia e ahau te Panettone hei utu mo te taro noa. Mo te hunga tauhou ki tenei kai reka, he taro reka a Panettone no Itari. Ko te mea motuhake ko te waiho e nga tangata nga hua kua rewenatia ki te whakapiri Panettone i mua i te tunu kai, no reira tona reka ahurei.
Ae ra, he tino uaua te hanga Panettone mai i te wahanga, no reira he pai ake te hoko i tetahi mea kua rite. Tapahia ki nga wahanga matotoru, ka toua ki roto i te ranunga miraka, hua, nutmeg, hinamona, tote me te huka. Kohuatia nga poro ki roto i te paraharaha tae noa ki te parauri koura. Kia pai tenei rihi me nga nectarine me te kirīmi whiu. (Recipes parakuihi reka)
3 Kōwhiringa Whakakī Hei Tīmata I ō Rā Ki te Karepe
I te wa e korero ana mo nga pata, kaua e whakaaro noa ki nga pata! Maku koe e whakaora mai i taua parakuihi hoha me enei tohutao kai reka. (Recipes parakuihi reka)
Maple Vanilla Quinoa Porridge Me nga piki hou
He whiringa pai tenei mo te parakuihi tere i nga ata makariri. Tunua te quinoa i roto i te miraka aramona, te hinamona, me te vanilla mo te pāreti mahana, whai kiko matūkai. Ma te kai me te piki ka mama te reka.
Ki te kore e kitea e koe he piki i to rohe, whakakapihia ki te terise, te aporo, te rōpere, te panana, te hua citrus ranei. Ko te Cardamom me te kanekane he whiringa pai hei tapiri atu me te hinamona mo te reka ake. Ma te tauhiuhi i etahi tawerewere kokonati tohi, hazelnut ranei ka tino pai te otinga. (Recipes parakuihi reka)
Oatmeal kokonati me te persimmons me te huka nikau
He hoha pea te oatmeal reka, engari me whakamatau ki te waiu kokonati mo te whakarereketanga ka miharo koe ki tona reka. He tino pai te reka o te oatmeal ki te waiu kokonati kirikiri.
I tua atu, ko nga ra maoa hei hoa pai me tona kakano ngawari. Ka taea e koe te kai i nga ra penei i te mango, te papaya, te panana, me etahi atu. Ka taea e koe te whakakapi ki etahi atu hua whenua he rite tonu te kakano. (Recipes parakuihi reka)
Pihikete Oatmeal Chewy
He parakuihi matarohia nga pihikete Oatmeal, engari kaore e ngaro to raatau tono. Ka taea e koe te whakaki i nga mea katoa ka kitea e koe i roto i to pouaka pouaka, i to rūnanga kihini ranei. Ko te tiakarete, te nati, nga hua maroke ranei, nga pihikete oatmeal ka whakaae katoa.
Heoi, me u tonu koe ki te oatmeal matarohia i a koe e noho ana. Ko te oti tere ka iti ake te ngaungau o nga pihikete me nga mea kua oti te hanga ka tino matotoru. Waihoki, kaua e wareware ki te whakamahi i te huka parauri i roto i tenei tohutao. Ki te kore, ka ngaro te kakano o to pihikete.
E toru nga huarahi hei whakanui i te reka o nga pihikete oatmeal. Kati te mangere ka paato inaianei! (Recipes parakuihi reka)
He aha te parakuihi ka taea e au me te Waffles?
Ka tino aroha nga tamariki ki nga waffles. Engari me pehea te hanga parakuihi hauora me nga waffles mo ratou? E toru aku whakaaro hei whakamatau maau. (Recipes parakuihi reka)
Waffles Yogurt Kariki
He parakuihi reka me te hauora nga waffle mirakaraka Kariki. Ko te mirakare Kariki he puna pai mo te pūmua, te konupūmā, me te probiotic. Na reira, ko te taapiri atu ki o waffles he maha nga painga hauora. Kaore i te whakahuahia, he ngawari tenei rihi ki te hanga. (Recipes parakuihi reka)
Tīmatahia te matakitaki i tenei ka ako me pehea:
Me 3-5 meneti noa koe ki te tunu waffle ki to rino. I te mea he hou o waffles mai i te oumu, hoatu he wahi pata ki runga ka ringihia he tirikara maple mahana ki runga. Ko te maataki i te rewa pata tetahi o aku tino pai. Ka taea e koe te mahi i tenei rihi hei reka (hua) he reka ranei (peakona, he hua karaka, me etahi atu).
Te Tiihi Roopu Brie Me te Waffle Waffle
Kei te hiahia koe ki te tiihi tunua engari he waffles anake e toe ana? He aha koe e kore ai e whakakotahi? Whakanohoia he waffle ki runga i te paraharaha tunutunu me te tihi ki te koko o te blueberry compote me tetahi poro tiihi Brie. Whakanohoia tetahi atu waffle ki runga.
Tunuhia, kei reira he tiihi tunutunu paraharaha. He tino reka te rihi, no reira me tauhiuhia he tirikara maple ki runga.
Guava Me te Kirīmi Tiihi Puff-Paipara Waffles
Mena kua hoha koe ki nga waffles, me huri ki te paraoa pokepoke puff pastry hei whakarereke! He pai tenei paraoa mo nga whakakī reka me te reka. Ka whakamahia e ahau i konei me te whakapiri guava me te tiihi kirīmi.
He whakapiri matotoru i hangaia mai i te guava, he hua reka me te huka me etahi pectin. He tino pai tenei puree matotoru ki te tiihi kirīmi. Ko te tikanga, ko enei kai e rua e mahi tahi ana. Na he aha e kore ai e whakakotahi ki enei waffles?
5 Parakuihi Ma te Kore O Nga Kai Kei Runga ake
Ko nga panekeke, te mawhene, te kowhatu, te hinamona roera, me etahi atu e tino mohio ana ki etahi waahi. A ka hiahia pea koe ki te whakamatau i tetahi mea hou me te whakahihiri. Maku e whakaatu ki a koe enei tohutao e 5 i raro nei hei whakarereke!
Nga Keke Poto Strawberry
Haere mai te raumati, ka timata te wera me te piri, ka hiahia koe ki tetahi mea kawa me te reka hei whakaoho i to roro. He keke rōpere te whakautu! A kao, kaore au e korero ana mo nga mea ka roa te mahi.
Mo te ahua ngawari, ka taea e koe te hoko keke hautai mai i nga toa ka whakarite ranei i mua. Katahi ka tunua ki te 450°F mo te 5 meneti. I a koe e tatari ana mo o pihikete, hangahia te tirikara rōpere me te kirīmi whiu mo te tihi.
Apple Cream Cheese Strudel
Ko tetahi mea e pai ana ahau mo Strudel ka taea e koe te mahi i mua i te waa. Whakapaia te keke i te po o mua ka waiho kia whakamatao i roto i te pouaka tio. Katahi ka hiahia koe ki te whakaheke i te huka ka puta he kakano pata.
Ko te porohita aporo tetahi o nga whiringa tino noa ina tae mai ki tenei kai reka. Engari ka taea e koe te whakanui ake ma te taapiri i te tiihi kirīmi ki te whakakī. Ko te nui o te tiihi kirīmi kawa me te reka, e kore koe e mutu te kai i tenei kai reka.
Te taro makimaki tiakarete
Ko te ingoa pea o tenei rihi tetahi o nga mea rereke. Otirā, i tapaina te parāoa makimaki i te mea, he rite ki te makimaki, ka whakamahia e te tangata o ratou maihao ki te wawahi i nga kongakonga taro. I roto i tenei tohutao, ka whakakiia e koe ia wahi o te paraoa rewena reka ki te kihi tiakarete i mua i te tunu.
Ka noho koe hei rangatira taro makimaki i muri i to maataki i tenei!
I mua, ka whakakakahu te tangata i te taro makimaki ki te pata rewa, ki te hinamona, ki te wōnati tapatapahi ranei. Tohaina tenei rihi i te wa e mahana tonu ana kia ngawari ake te wawahi i te taro.
Pan Parai Hinamona Panana
He huarahi pai tenei tunu ki te whakakore i nga panana katoa kua maoa i roto i to kainga, ina koa kare koe e waia ki te whakakotahi ki te parai. Tapahia te panana ki nga poro porotaka ka parai mo te 2-3 meneti, katahi ka rite koe!
Tauhiuhia he hinamona me te huka ki runga ka hoatu ki te miraka pē hua mo te parakuihi hauora. Me mohio kua maoa rawa o panana me etahi wahi parauri. Ki te kore ka kare te ngakau.
Roroi Rēmana Me te Kiriata Rēmana
Ko wai e kore e aroha ki te taro rēmana? Ma te makuku me te reka o te rēmana, ka ngawari te tahae o tenei keke i to ngakau (kopu ranei). Kare hoki e hiahiatia kia 10 tau te wheako tunu kai kia angitu. Kaore i te whakahua, ka taea e koe te penapena i waho mo etahi ra.
Na reira, ko te taro rēmana he tino pai mo te parakuihi. Ka taea e koe te whakamahi me te mirakaraka Kariki mo etahi atu painga hauora. Ko te toenga o te keke me penapena ki roto i te ipu hau, kaua ki te pouaka pouaka. Ko te taro rēmana whakamatao ka whakaiti noa i tana makuku.
He aha taau e mahi i te ata a muri ake nei?
Ka kiia ko “parakuihi ano he kingi”. Koinei te mea nui o to parakuihi. Ehara i te mea he kaha mo o mahi o te ra katoa, engari ko te kai parakuihi ka pai ake te taumata huka toto. Mo te hunga kai kai, e kore e taea te peke parakuihi na te mea ka awhina i te tahu calories.
Mena ka kitea e koe he pai tenei tuhinga, kaua e wareware ki te whakapuaki ki o hoa me o whanau. Ka taea e koe te tuhi whakaaro, patai ranei mo te parakuihi reka ki nga korero i raro nei. Ka mihi ahau ki o whakaaro i nga wa katoa.
Ano hoki, kaua e wareware ki te titi /tohuwāhi ka toro atu ki ta maatau rangitaki mo etahi atu korero pai engari taketake. (Vodka me te wai karepe)
Aue, ehara i te mea he moemoea noa? Tino harikoa i mahia e koe i muri i nga tau ka tino koa koe i pai ki a koe ano!