Tūtohu Archives: kai whakatikatika

Ko te whakaritenga kai Whole30 he ahua hauora rongonui me nga tohutao reka me te hauora. E pai ana ahau ki tenei kai na te mea ka huri te ora. Ko te kai Whole30 e akiaki ana i nga akonga ki te whakakore i te waipiro, te huka, te miraka, te witi, te taapiri, te miraka, te remu me te kai pararehe mai i a raatau kai mo te marama kotahi. Mena kei te hiahia koe ki te whakarereke i te ahua o te noho, koinei te […]