Huawhenua me nga huarākau Tihorea Maihao Rua

He uaua ki te tunu? Kao. Engari ko te whakarite i nga kai mo te rihi he pono. He uaua ki te tapahi huawhenua? Kao. Engari ka taea te pupuri me te tihore i nga huawhenua iti.

Kua kore koe e haere i roto i nga 'tapahi maihao noa' ka whakatau koe ki te mahi i te kai Hainamana, he peihana huamata huamata huawhenua hauora, he aha ranei e hiahia ana kia nui te tapahi, te tihorea ranei. Ma tenei kai tihorenga maihao e rua nga mata koi e tiaki i o ringaringa mai i nga tapahi mamae, i nga tupuke ranei i a koe e taka ana i to kai tino pai. Ka whakarato hoki i te pai ki te pupuri i nga hua iti, huawhenua ranei. Tikina tenei Kaitiaki Maihao Rua ki te timata i to haerenga kihini harikoa me te kore e haukotia. :p

He aha te mea ka whiwhi koe:

• He tino pai te tiihi huawhenua nikau: He hoahoa ergonomic e pai ana ki nga maihao e rua, ka taea te whakamahi ki te tapahi aporo, kukama, zucchini, rīwai, karaka, kāreti, pītiti, aha atu. Ka taea te whakamahi mo te tihorenga.
• Tapahi Haumaru: Kua wehea te kaipupuri me te kaitapahi, ka taea e koe te noho haumaru i waenga i te mata me to maihao.
• Utauta kihini pai: Ko tenei kaihoroi huawhenua ka taea e koe te whakarite kai i roto i te wa poto. Hoatu noa ki runga i te matimati kiri me te mata ka timata ki te tapahi i te kiri (huawhenua, huarākau ranei :p) ano he pro!
• Kore-paheke me te tapahi-kore: He kaha, engari he ngawari te pupuri ka whakatika ki te rahi o to maihao kia mau ai koe i a koe e tapahi ana.

Tuhinga o mua

E whakapono ana matou kei te toha e matou etahi o nga hua pai i te maakete. No reira, ka whakawhiwhia mai e matou he raihana 30-ra.

Ka whakapau kaha maatau ki te whakarite kia tino makona koe ki to hokonga.

He raru pea te hokohoko a-ipurangi. Ko te hiahia kia mohio koe he tino kore rawa te tupono ki te hoko i tetahi mea. Kaore maatau e uaua ki te kore koe e aroha.

E tuku ana tatou īmēra me te tautoko tikiti 24 haora he ra, 7 ra i te wiki. Mena e hiahia awhina ana koe, tena koa whakapiri mai ki a maatau. Tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko mena ka raru koe ki to hoko.